Напряжение шейных мышц: советы, привычки и когда идти к врачу
Что такое напряжение мышц шеи и как оно проявляется Мышечный спазм шеи бывает не только острым: часто он выглядит как фон, который человек замечает в повседневности. Становится труднее смотреть в сторону, появляются болезненность при нажатии. Если это повторяется регулярно, стоит рассматривать напряжение как сигнал перегруза, а не как случайность. Напряжение в шее часто идёт вместе […]
Напряжение мышц шеи: что помогает, а что лучше не делать
Что такое напряжение мышц шеи и как его распознать Напряжение мышц шеи — это состояние, при котором мышцы шейно-плечевой зоны перегружаются от статической позы. Чаще всего оно ощущается как скованность, усиливается после долгой работы за компьютером и может отдавать в затылок. Повороты и наклоны головы становятся как будто «с сопротивлением», а к вечеру дискомфорт обычно […]
